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痰湿体质易发胖、白带多 3大NG饮食不要犯

(關鍵字: 肥胖 , 子宮肌瘤 , 白帶 , 痰濕體質 , 賴睿昕

体重直飙、白带缠身、痘痘冒不停,找不出原因?当心,恐是“痰湿体质”作祟!中医表示,俗话说:“千寒易除,一湿难去;湿性黏浊,如油入面。”一旦湿气入体,又未适度排出,就容易积聚体内形成“痰湿”,干扰人体脏腑运作,使各式疾病找上门。因此,想要改善上述不适关键就在透过正确的饮食习惯,避免湿气累积。

痰湿体质上身?有这6症状要当心

什么是“痰湿体质”呢?赖睿昕中医解释,一般来说在正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有一定的调节能力。但是,有些人因体质、疾病,或是生活习惯不良、环境潮湿等因素,便会造成负责身体水分调控的系统出现失衡,使身体内的水分无法透过正常的新陈代谢排出而滞留体内。反应在人体,就会根据部位不同出现相对应的病症反应,对于日常生活影响甚大:

●慢性鼻炎、咳嗽:这类型的咳嗽、慢性鼻炎症状往往是因脾虚失于运化,痰湿内聚上扰,日久化热、郁结于体内所致。

●困倦疲惫:一旦湿气在体内产生,会让人觉得身体重浊、困倦,会阻碍你的血液循环导致整个人像沾湿了的毛巾一样提不起劲。

●湿疹、痤疮(痘痘):湿气充斥在肌肤腠理间,会造成肌肤循环障碍、代谢废物的累积。长期下来,便易导致皮肤反复出现恼人的痤疮、湿疹、荨麻疹等肌肤问题。

●水肿、肥胖:痰气与湿气若是长期在身体累积,便会使人越趋肥胖。中医文献就曾记载:“肥人多痰湿,骨弱肌肤盛”,也就是说有痰湿体质问题者不仅体态较丰腴,更会伴随有关节风湿疼痛等症状发生。

●白带:同时湿气也与女生妇科疾病有关。当人体水湿运化失常,长期体内累积太多湿浊下,便容易造成痰湿带下(阴道分泌物增多),出现白带偏多、淋漓不止的情形。

●肌瘤、脂肪瘤:若是湿气流于肌肉组织间,就容易产生组织的增生。包括现在医学中的皮下脂肪瘤、子宫肌瘤、囊肿等,有一部分的发生原因也与痰湿的体质有关。

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