1 2019/11/20 上午 10:01:53

早晚温差大,中风、心肌梗塞易爆发 7招带你保养血管不生病

(關鍵字: 心血管疾病 , 心肌梗塞 , 心臟病 , 中風 , 腦中風 , 溫差 , 王心眉

最近早晚气温变化剧烈,日夜温差动辄10度上下,简直到了“朝穿皮袄、午穿纱”的境界。中医师提醒,民众除了要留意气温变化、避免着凉外;更要小心温差正是诱发脑中风、心肌梗塞等心脑血管疾病发生的元凶之一。为避免温差伤身、害命,就让我们听听专业中医师建议,该如何做好血管保健与保养。

不只日夜温差大要当“心” 这些NG习惯更是损害血管健康关键

王心眉中医师表示,中医认为导致血管梗塞疾病发生的原因,若归纳起来主要与虚(阴虚、气虚)、火(肝火、心火)、风(肝风、外风)、痰(风痰、湿痰)、气(气逆)、血(血瘀)等因素,造成心、肝、肾,三脏阴阳失调、气血逆乱有关。如果民众又长期处于情绪压力下,经常忧思恼怒、过度熬夜劳累,以及暴饮暴食、饮食不节、抽烟喝酒,导致气血运行不畅,进而阻塞血络,往往情况会更为严重。

尤其是,近日中午晴朗高温,一到傍晚便气温骤降,这样的天气型态,更是好发心血管疾病的高危险时节!根据过去无论东、西方国家针对环境因素对于血管疾病的发生所做的观察研究皆发现,冬天死于脑中风与心肌梗塞的人数比例有明显的增加;尤其是老年族群,气候改变对他们的影响尤为显著,年龄越高者,越要特别小心。

到底为什么心血管与脑梗塞疾病发生率,在冬天会呈现明显的高峰呢?王心眉中医师表示,除了温度变化,造成血管收缩、血压上升之外,冬日天凉,民众口腹之欲大增,常嗜吃油腻、重口味的食物;倘若又有饮酒、饮食不节的问题,则容易增加血液中脂肪、坏胆固醇的浓度。

可是,偏偏冬天天气冷,民众常会有饮水量减少的问题,若民众未适度留意、加强补充,常会使血液处于过度凝血、浓稠的状态。而血液过度浓稠、流动不畅,则会影响到人体正常的生理运作,容易促成血栓的形成,增加中风、心绞痛或心肌梗塞发生的风险。特别是三高患者、缺少运动,以及有家族遗传心血管疾病的高危险群,更要小心留意。

小心氣喘隱形疾病!

小心氣喘隱形疾病!

那些不可輕忽的共病們......

保養不踩雷	保養不踩雷

保養不踩雷 保養不踩雷

變美秘笈看這邊!

好發各個年齡層

好發各個年齡層

你是那個天選之人嗎?

你是哪種族群看更多>