1 2020/10/29 下午 04:21:59

擦了乳液皮膚還是超乾癢?必知治本調理法 DIY止癢湯、潤膚膏,遠離冬季癢

(關鍵字: 冬季癢 , 皮膚癢 , DIY , 搔癢 , 冬天 , 乳液 , 吳宛容

寒流還沒來,但皮膚卻超有感,乾巴巴的像缺水的花般好難受,即使擦了乳液還是超乾癢?究竟想要擺脫惱人的「冬季癢」症狀,該怎麼做才對?中醫師表示,其實只要用對方法,依照個人體質問題,妥善調理治本,遠離冬天惱人的皮膚乾燥、搔癢困擾並非難事!

冬季癢好難受,狂抹乳液、藥膏卻效果有限?中醫師解釋關鍵原因,2體質易好發

吳宛容中醫師表示,隨著時序入冬,外在環境的溫度、濕度逐漸降低,皮膚的油脂分泌也跟著減少,門診也出現不少病人前來就診時抱怨,皮膚開始出現俗稱「冬季癢」的泛紅、乾燥、搔癢情形。尤其,常見於頸部、腰部、手肘、小腿前脛及腳踝等皮脂腺較少處的部位,嚴重者更可能因皮膚乾癢抓到破皮流血,影響日常專注力,甚至干擾睡眠。

究竟想要改善惱人的冬季皮膚乾燥、搔癢、脫屑的問題,該怎麼做才有效呢?吳宛容中醫師進一步解釋,其實從中醫角度來看,容易有冬季癢困擾的民眾,在臨床上主要可分為2大類型:其一,為年紀較大的年長者,這類型的朋友由於年紀大,身體機能走下坡,故在肝腎虧虛、體內氣血不足,無法濡養皮膚表面下,一旦在天冷、人體皮脂腺分泌減少時,便特別容易出現皮膚乾燥、發癢的問題,尤其在秋冬季節時症狀會特別嚴重。

除了老化因素外,另一類人則屬於血虛體質者,這類人外表看起來多有面色蒼白或萎黃的問題,且常會伴隨有手腳冰冷、手腳易麻木、經常疲倦無力、睡眠品質不佳,以及眼睛乾澀、頭髮乾枯易斷裂等症狀發生。如果上述2類人又伴隨有作息及飲食失調等不良生活習慣,例如:經常熬夜、嗜吃炸烤辛辣等刺激性的食物,則更容易耗損陰血,加重血虛問題。

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