1 2021/1/8 下午 04:07:24

寒流來下雪了!手腳冰冷、四肢僵硬?中醫:桂枝龍眼茶熱熱喝,全身火速暖呼呼

(關鍵字: 猝死 , 手腳冰冷 , 寒流 , 下雪 , 四肢僵硬 , 林立昌

超級寒流來襲,陽明山、太平山都下雪了,白雪皚皚,許多人瘋狂追雪!天寒地凍的此刻,是否感覺手腳冰冷、四肢僵硬?寒流來到,保暖禦寒是最重要的養生之道,避免引發心血管疾病等,甚至有猝死的風險。中醫提醒,除了可以善用三九貼改善虛寒體質之外,推荐飲用2道暖身補氣茶,像是桂枝龍眼茶,熱熱的喝,就是能讓全身火速暖呼呼的抗寒法寶。 以及有心血管疾病的人,也推荐飲用「丹參清血茶」,達到降血壓、降血脂保平安的效果,遠離猝死危險!

天氣寒冷,身體除了不自覺的發抖,更容易出現手腳冰冷的症狀。許多人因為手腳冰冷而無法入睡,必需戴手套、穿上襪子才能入眠。以西醫角度來看,引起手腳冰冷的原因,主要是因為人體的基礎代謝較低、體溫調節能力不佳、末梢循環不佳,因而導致出現手腳冰冷的情況。

中醫:手腳冰冷多屬「虛寒體質」

而中醫理論則認為手腳冰冷,多屬「虛寒體質」,超群中醫體系林立昌中醫師表示,在最冷的三九寒天,很適合作三九貼來溫通經絡,驅除體內潛藏的寒邪,從根本面改善虛寒體質。

手腳冰冷、身體僵硬的人,建議溫飲溫食

此外,為了改善手腳冰冷、身體僵硬,達到暖身補氣,建議採取溫飲溫食的方式,可以養陽抗虛寒,例如:「黃耆丹參薑茶」、「桂枝龍眼茶」等,以及本身有心血管疾病的人,則適合飲用「丹參清血茶」降血壓、降血脂。

寒流來襲,保暖禦寒是最重要的養生之道,能避免引發心血管疾病等,甚至有猝死風險。
寒流來襲,保暖禦寒是最重要的養生之道,能避免引發心血管疾病等,甚至有猝死風險。

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