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壓力大、情緒不穩,自律神經失調上身?中醫教你啟動自癒力,告別現代文明病

(關鍵字: 情緒 , 邱榮鵬 , 按摩 , 自律神經失調 , 交感神經 , 自癒力

「醫生,我心臟怪怪,晚上睡不著,但檢查都正常,西醫說是自律神經失調,會好嗎?」現代人生活、工作壓力大,若沒有做好適度的放鬆、情緒排解;身體長時間處於上緊發條的狀態,很容易就導致交感、副交感神經出現失衡,使自律神經失調問題找上門。究竟想要擺脫自律神經失調困擾,該怎麼做才對呢?就讓我們跟著專業中醫師腳步,一同找出問題所在,重新啟動身體自癒力吧!

「醫生,我心臟怪怪,晚上睡不著,但檢查都正常,西醫說是自律神經失調,會好嗎?」現代人壓力大,若沒有做好適度的放鬆、情緒排解,很容易就導致有「現代文明病」之稱的自律神經失調找上門。
「醫生,我心臟怪怪,晚上睡不著,但檢查都正常,西醫說是自律神經失調,會好嗎?」現代人壓力大,若沒有做好適度的放鬆、情緒排解,很容易就導致有「現代文明病」之稱的自律神經失調找上門。

自律神經失調是什麼?人體交感、副交感神經失衡惹禍,為現代人常見文明病之一

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫務長邱榮鵬表示,近期中醫臨床門診上確實常碰到有上述症狀的病人前來求診。但自律神經失調究竟是什麼呢?邱榮鵬中醫師解釋,自律神經分布在人體脊椎兩旁,分為交感及副交感神經;交感神經主亢奮、提高專注力;副交感則負責抑制、讓人放鬆。而自律神經失調,指的便是人體交感、副交感神經失衡的一種狀態,當兩者失去平衡,就會導致自律神經失調。

臨床上,自律神經失調常見症狀包括失眠、心悸、姿態性低血壓、腸胃功能不佳等症狀,尤其在夜深人靜時最明顯,可視為現代常見的文明病之一。在性別發生比例上女性較男性來的多,具體發生原因不明,雖不算真正疾病,但因會影響人體全身,故常使患者感到非常困擾。

中醫談自律神經失調!針灸抑強、藥方補弱,搭配居家穴位按摩助改善

至於,中醫又是如何看待自律神經失調問題呢?邱榮鵬中醫師指出,中醫看自律神經失調多半為「虛證」,主要關鍵在「心」,因心主神明,當心氣不足時便會導致情緒不穩的發生。此外,陰虛也與肝腎不足、肝鬱氣滯化火有關,彼此間其實都是環環相扣的。

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