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成人痘不是青春痘,千萬別搞混!謹記4秘訣達到「油水平衡」杜絕痘痘肌

(關鍵字: 青春痘 , 痘痘 , 油水平衡 , 生理痘 , 成人痘 , 痘痘肌

30 歲的妳是否感到困擾?明明已經不是青春期,臉上卻三不五時冒出痘痘,只好安慰自己還很年輕。其實妳誤會了,成人痘和青春痘不一樣,已經不能拿青春當藉口了!

重點提示

1.成人痘和青春痘不同,青春痘屬青少年常見狀況,成人痘則是荷爾蒙混亂引起。

2.「肝氣瘀滯」或「肺熱」,都會造成痘痘肌,調整飲食和生活作息才能有效根除。

3.成人痘的皮膚很脆弱,不能一味地控油,需要加強保濕和防護。

青春期的少男少女,或多或少都曾亂冒痘痘甚至是滿臉痘花,那是荷爾蒙大噴發作祟,加上飲食不忌口、日照及流汗過多等,對皮膚造成的傷害,所幸那段不堪的歲月只有短暫幾年。

然而,離青春期有點兒遠30+ 的大人們,還為了滿臉的大痘痘所苦者大有人在,或許長在臉頰上,或許長在下巴上,甚至有人背部長滿了痘痘,還有人會長在頭皮上!一不小心痘痘就抓得皮膚坑坑疤疤。許多女生表示,每個月的月經要來前,臉上就會冒出一、兩顆特大痘痘,但往往經期一過就好了。

這些長滿痘痘的30+來看中醫,總擔心地追問,長在下巴的痘痘是什麼意思?是代表子宮不好嗎?又聽說是腸胃不好?

「荷爾蒙不平衡」是成人痘形成主因

雖然長痘痘不至於影響你的生活,但是痘痘時好時壞的狀況確實讓女生們感到煩心,有時候就算痘痘好了,還是會留下顏色暗沉的痘疤,影響臉上肌膚的美觀,所以很多30+ 的女生會選擇醫美雷射來除疤。更糟糕的是,醫女甚至看到有些患者臉上沒有一天平靜過,痘痘此起彼落的長,皮膚總是泛油 、紅腫、化膿、甚至發炎,感到好不困擾。

痘痘雖不分男女,但以女性居多。很多女生就算過了青春期,荷爾蒙還是呈現紊亂狀態,這就容易引發「成人痘」。成人痘是因為體內雄性荷爾蒙過高,皮脂腺分泌旺盛,毛囊開口角化,讓皮膚變得粗糙出油,於是皮膚抵抗力變差,痤瘡桿菌增生,造成發炎後就長出成人痘了。

青春期的青春痘可能是天生荷爾蒙紊亂造成,但成年後,「成人痘」通常是因為飲食習慣、生活壓力或疾病所引起。所以妳應該問問自己,是否油炸物吃太多?或是經常熬夜上火?這些都有可能造成荷爾蒙不平衡喔!中醫古籍上記載著「肺主皮毛」,就是說皮膚的毛病都要歸肺管理。此外,中醫認為成人痘的形成原因可以從「肝氣瘀滯」和「肺熱」兩方面來說。

「肝氣瘀滯」是痘痘的元凶

妳可以檢視一下妳最近的生活,是否生活作息不正常、壓力過大、睡眠品質差;或常熬夜,或常常又哭又笑,情緒起伏過大等等?這些都容易造成人體肝氣瘀滯,影響荷爾蒙和皮膚。當然啦,有一些成人痘是疾病引起,如果患有多囊性卵巢症候群(PCOS),體內雄性荷爾蒙過高,也易肌膚粗糙、冒成人痘。這些女生幾乎都屬肝氣瘀滯的體質,而且比較容易肥胖。

Check

□ 作息不正常

□ 壓力過大

□ 睡眠品質差

□ 常熬夜

□ 常常又哭又笑,情緒起伏過大

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