1 2021/1/25 下午 02:31:02

婦習慣吃剩菜變肥胖,竟成高血脂!中醫:紅麴菌素助消食活血、健脾燥胃

(關鍵字: 肥胖 , 膽固醇 , 高血脂 , 三酸甘油酯 , 賴卉蓮

喜歡吃剩菜,有肥胖困擾的人,要小心高血脂!1名40歲林姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl,總膽固醇也高達262mg/dl,她相當驚訝,覺得身體沒有不舒服的症狀,怎麼指數會超標?回推自己飲食情況,林女無法抗拒甜食的誘惑,另外因為擔任家庭主婦,擔心食物沒吃完浪費,幾乎每天都努力把飯菜吃光,導致BMI逼近27。醫師指出,除了家族史跟體重會影響血脂,飲食習慣是導致高血脂的關鍵。

除了家族史跟體重會影響血脂,飲食習慣是導致高血脂的關鍵。(圖片提供/部立南投醫院)
除了家族史跟體重會影響血脂,飲食習慣是導致高血脂的關鍵。(圖片提供/部立南投醫院)

高血脂症參考數值:總膽固醇、三酸甘油酯

衛生福利部南投醫院中醫科賴卉蓮醫師指出,血脂是血清裡脂肪的簡稱。主要包括總膽固醇(Total Cholesterol, TC)和三酸甘油酯(或稱中性脂肪,TG)。膽固醇功能是製造身體細胞膜的重要材料,和協助製造荷爾蒙的原料之一,三酸甘油脂則是維持身體所需的營養與能量。臨床上,當抽血報告呈現:總膽固醇> 200、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)> 130、三酸甘油脂> 200、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) < 40,就符合高血脂症的定義了。

預防勝於治療!根據國民健康署對預防高血脂的建議為:定期健檢、飲食均衡、適度運動、戒除菸酒等良好之生活習慣。一旦已診斷為高血脂症,除了改變既有生活習慣,目前西醫而言,最有效的降血脂藥物是史達汀類(Statins),研究顯示可降低血中膽固醇,減少心肌梗塞、中風,甚至死亡的風險,常見副作用為肌肉痛、肝功能異常。

中醫:高血脂症屬「痰濁瘀滯」範疇

賴卉蓮醫師表示,古代中醫並沒有「高血脂症」的名詞,但根據臨床表現,高血脂症屬「痰濁瘀滯」範疇,多因飲食不節、過食肥甘厚味,導致脾的運化功能失調,痰濁內積;常以健脾化痰、調補肝腎、活血化瘀法治療,臨床上常用的中藥包括山楂、澤瀉、丹參、決明子等。

右上腹隱隱作痛...

右上腹隱隱作痛...

小心脂肪肝找上門

血型也能左右你的情緒

血型也能左右你的情緒

找出你的壓力來源

為什麼會得大腸癌?

為什麼會得大腸癌?

與年紀、飲食習慣最有關連!

你是哪種族群看更多>