1 2019/9/17 下午 05:30:51

肩颈僵硬、易胖?小心是植化素不够身体提早老化,这样吃助补充

(關鍵字: 老化 , 蔬菜 , 抗氧化 , 植化素 , 肩頸僵硬 , 活性氧

抗老要先学会抗氧化!日本专家表示,苹果会因氧化而变色,影响其外观和风味;而人体过度氧化,除了会使外貌受到影响,更会造成细胞损伤,导致老化提前发生,令人未老先衰!因此,一旦民众出现肩颈僵硬、易胖、容易疲惫等症状,就要小心老化问题可能已找上你,应积极补充植化素来减少活性氧对身体的伤害。

避免活性氧破坏人体抗氧化防御系统恒定 快补充抗氧化植化素

到底什么是活性氧?为什么想要预防老化发生,要多补充植化素呢?事实上,活性氧(Reactive oxygen species, ROS)是人体在进行氧化代谢过程,以及自然防御系统中,所产生的一种具有高度活性的物质。

虽然人体本身就有去除活性氧的机制,但若人体遭受压力、环境荷尔蒙等“外敌”侵扰,产生过量的活性氧,或是,随着年龄增长,人体内的去活性氧机制退化、无法发挥功效,那么就容易导致人体内囤积大量的活性氧。而过量的活性氧会破坏人体内抗氧化防御系统的恒定性,加速老化与身体病变的发生。

日本营养‧食品专家、东北大学教授宫泽阳夫在其著作《神奇植化素饮食法:不用断食、不用断醣,吃出健康好体质》一书中就提到,“活性氧”正是造成老化与引起身体病变的真凶!所以想要预防老化发生,首要关键就是去除身体内过多的活性氧,而植化素则有将活性氧从体内排除的强大功能,具有抗氧化、抑制癌细胞增殖、强化免疫力等功效,能有效击退活性氧物质,免于身体受到毒素侵害。

小孩吃多甜食會過動?

小孩吃多甜食會過動?

總被貼標籤的過動症,你真的了解他們嗎?

乳癌,正在年輕化?

乳癌,正在年輕化?

每天6人死於乳癌!還有哪些妳要知道的乳房危機?

胃酸逆流會得食道癌?

胃酸逆流會得食道癌?

抽菸、喝酒、愛吃燒烤,小心食道癌找上身

拯救大肚腩!

拯救大肚腩!

肚腩上身一輩子就甩不掉?營養師教你健康瘦

你是哪種族群看更多>