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治过敏性鼻炎,孙俪娘娘大推这1招!中医:中药本草洗鼻子、打太极拳巧调理

(關鍵字: 過敏性鼻炎 , 太極拳 , 吳建東 , 孫儷 , 洗鼻子

季节交替,许多人过敏性鼻炎大爆发!大陆女明星孙俪曾经推荐食用高级非碘盐或生理盐水来洗鼻子,表示这样有助缓解鼻过敏症状。中医师表示,中医也有开发许多中药本草洗鼻液,除了清洗鼻子以外,还可将中药的药效直接带入鼻腔,可说是一举两得!

过敏性鼻炎与遗传体质、过敏性体质有关

究竟孙俪使用的这一招真的有效吗?在破解之前,先来了解什么是过敏性鼻炎?还有过敏性鼻炎与感冒到底哪里不一样?中医师吴建东表示,过敏性鼻炎多半是体质因素引起,这种称为异禀体质的过敏常有遗传的的现象,也就是父母亲或兄弟姐妹也可能会有类似的症状。或者是与过敏相关的疾病,比如说气喘或是异位性皮肤炎,这些过敏性体质表现多端,有风热外感、风寒外感、里虚里寒等等,也可能伴随着脾胃虚弱、睡眠不佳等症状,因此治疗速起来成效虽然很快,但有可能一不小心又因为过敏原而复发。

过敏性鼻炎VS感冒差别:病程的长短、发烧的症状

至于,经常引起大众困惑的另一个问题:过敏性鼻炎与感冒到底哪里不一样?中医师吴建东表示,过敏性鼻炎与一般感冒的症状很类似,都是鼻咽的症状为主,比如说鼻塞、流鼻水、打喷嚏、咳嗽等,差别在于病程的长短,感冒发作的快,结束也快,而过敏性鼻炎就有可能会持续很久。此外,感冒有可能会发烧,过敏性鼻炎就少见发烧的症状。但是,过敏性鼻炎会针对特定的过敏原,比如说尘螨、动物毛屑、某些食物,或者是气候变化而发作,因此在春天秋天忽冷忽热的时候,或夏天进出冷气房的时候容易发作,而感冒则没有这样的现象。

孙俪使用盐水洗鼻缓解鼻过敏真有效?中医:适用鼻涕多、呼吸不顺

孙俪娘娘推荐使用盐水洗鼻,来缓解鼻过敏症状,是特别选用食用高级非碘盐或生理盐水来洗鼻,中医师看这一招真的有效吗?中医师吴建东表示,使用生理食盐水洗鼻子的原因,最主要是渗透压相等,洗起来鼻子才不会不适,因此如果调配得当,以适当的比例无碘盐化于水中也可以。没有无碘盐,一般的食盐也无大碍,鼻腔冲洗术可以清除鼻中黏液及异物,保持鼻腔湿润,有助于改善过敏性鼻炎的症状,特别是鼻涕多、呼吸不顺的时候。

孙俪使用盐水洗鼻缓解鼻过敏真有效?中医:适用鼻涕多、呼吸不顺。
孫儷使用鹽水洗鼻緩解鼻過敏真有效?中醫:適用鼻涕多、呼吸不順。

偏热者可以考虑喝白菜萝卜汤,偏寒者可考虑喝生姜红枣茶,脾胃虚则可考虑喝猪肚四神汤。
偏熱者可以考慮喝白菜蘿蔔湯,偏寒者可考慮喝生薑紅棗茶,脾胃虛則可考慮喝豬肚四神湯。

但是,要注意的是,冲洗勿过于用力,以免伤及鼻黏膜;并且要用接近体温的食盐水,避免过于刺激。需要特别一提的是,中医也有开发许多中药本草洗鼻液,除了清洗鼻子以外,还可将中药的药效直接带入鼻腔,可说是一举两得。

喝紫苏叶葱白水治疗过敏性鼻炎?中医:适合治疗轻症的风寒外感

民间也传说,中医还有一个偏方是“喝紫苏叶葱白水”治疗过敏性鼻炎,真的有效吗?中医师吴建东表示,紫苏叶与葱白两者都是辛温入肺的中药,具有解表发汗的功效,因此时常用以治疗轻症的风寒外感,对症状轻微,稍微怕冷的过敏性鼻炎有帮助。但是,如果症状严重,或者不是属于外感风寒的过敏性鼻炎,效果就不会好,此时还是建议找中医师对症治疗,较为妥当。

中医师吴建东表示,要改善过敏性鼻炎,也必需靠锻炼。中医导引之术,诸如华佗五禽之戏,八段锦、太极拳等,因为有养气培元的的功效,有助于增加抵抗力。(示范/图片提供/吴建东中医师)
中醫師吳建東表示,要改善過敏性鼻炎,也必需靠鍛鍊。中醫導引之術,諸如華佗五禽之戲,八段錦、太極拳等,因為有養氣培元的的功效,有助於增加抵抗力。(示範/圖片提供/吳建東中醫師)

中医治疗过敏性鼻炎:辨证论治、平时靠锻炼打太极拳等

中医治疗过敏性鼻炎,仍然是以辨证论治为主,先以望闻问切四诊确认病因病机,再拟定治则与处方,看是风热外感、风寒外感、里虚里寒、脾肺气虚,或是伴随着其他脏腑的失调。偏热者可以考虑喝白菜萝卜汤,偏寒者可考虑喝生姜红枣茶,脾胃虚则可考虑喝猪肚四神汤。但要注意的是,过敏性鼻炎症状多变,还是找有经验的中医师来协助,并不建议自己在家里调制药品,以免弄巧成拙。

其实,要改善过敏性鼻炎,也必需靠锻炼。中医导引之术,诸如华佗五禽之戏,八段锦、太极拳等,因为有养气培元的的功效,有助于增加抵抗力,调节免疫力,而且练习时气血通畅,对于排除在表的风寒湿邪也有帮助,因此可以改善过敏性鼻炎。

锻炼是一辈子的事,WHO建议成年人每周至少进行150分钟中等强度有氧身体活动,每次至少也要持续10分钟,否则“三天打鱼,七天晒网”,效果一定不会好。此外,也要避免在风大或寒冷时练习,以免流汗又受到风寒了。

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