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怀孕、更年期女性牙齿崩坏2大高峰!医生:增加唾液、口腔清洁3招逆转胜!

(關鍵字: 更年期 , 懷孕 , 蛀牙 , 賀爾蒙 , 黃耀慧

无论孕妇或更年期妇女刷牙时,皆宜选择偏软毛的牙刷与含氟牙膏,刷完牙后,使用牙线清除牙间缝隙的细菌与食物残渣,维护口腔健康,避免蛀牙。(图片提供/黄耀慧医生)
無論孕婦或更年期婦女刷牙時,皆宜選擇偏軟毛的牙刷與含氟牙膏,刷完牙後,使用牙線清除牙間縫隙的細菌與食物殘渣,維護口腔健康,避免蛀牙。(圖片提供/黃耀慧醫師)

【预防蛀牙逆转胜3招关键法宝】

以下是孕妇与更年期妇女远离蛀牙逆转胜的3招关键法宝:

第一招:刺激唾液的分泌

口诀是“按一按、嚼一嚼”:

1.按摩:适当按摩耳下腺、按摩舌下腺、按摩颚下腺,有助刺激唾液的生成。

2.增加咀嚼动作:咀嚼动作在口腔会刺激唾液分泌,唾液量增加后能增加对食物、糖份的清除作用,并增加对酸中和效果。所以,咀嚼与嚼食无糖口香糖,是不错的方法。健康人在静止时,唾液分泌量约为0.4-0.5 cc/分,但是,嚼无糖口香糖时,唾液分泌量可达到5-6 cc/分,大概增加10-12倍,能延长刺激唾液分泌时间。

第二招:增加口腔检查频率

建议在怀孕前应尽可能到牙科接受详细诊察,检查项目包括牙齿状况检查、牙周检查、牙齿排列检查、咬合检查等。而更年期妇女则宜定期至牙医诊所检查,维持每3个月到半年1次至牙医处接受检查为佳。

第三招:增加口腔清洁频率

台湾卫生福利部中央健康保险署提供孕妈咪每90天就有一次的洗牙给付,也就是孕期最多能免费接受3次的健保洗牙服务。无论孕妇或更年期妇女刷牙时,皆宜选择偏软毛的牙刷与含氟牙膏,刷完牙之后,使用牙线清除牙间缝隙的细菌与食物残渣,以维护口腔健康,避免蛀牙。

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