1 2019/2/23 下午 05:28:39

你家也有小胖子?小时候胖,就是胖 轻忽恐埋糖尿病因子

(關鍵字: 糖尿病 , 肥胖 , 身高 , 發育

“当你不知道你不知道什么,才是问题所在。”

我常跟学生说这句话,听起来有点像绕口令,这句话的意思是:“当你不知道自己的无知,这是最大的问题。”

基因和遗传,是人体健康无可规避的先天因素,每个人的体质有其强弱之处,后天该如何在遗传的基础条件下“趋吉避凶”,我认为是可以努力的。以身高来说,就是其中一项。以遗传身高作为基础,推算出身高的上下限数值,那代表透过后天调养,每个人都有机会生长出遗传的最优表现。我称这是后天努力而来的“优生”;其实也是优质的养育——“优养”。

有些似是而非的观念,也常耽误了下一代的成长。老一辈常说“小时候胖不是胖”,错误的认为小孩养得胖呼呼,就是奠定以后长高长壮的底子。实际上,“小时候胖,就是胖”,因为错误的饮食和不正常的生活作息,第二型糖尿病有年轻化的趋势,有十三、四岁的孩子就因肥胖得到糖尿病,得终生吃药控制。肥胖原本就是高血压、高血脂、高血糖这三高疾病的致病主因。以前专发生在老年人身上的老人病,现在都提早十年、二十年发生。

教育部曾经在2013年发布一份抽样调查,体重过重及肥胖儿童,其血压、血糖、血脂异常比率几乎为体重正常儿童的两倍。当时数据也显示,台湾每4名儿童就有1人属于过重或肥胖,而肥胖儿童有二分之一的机率变成肥胖成人,若青春期时肥胖,成年后肥胖机率更高达三分之二,这些孩子都是心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的“候选人”。肥胖还可能衍生性早熟、长不高等问题。

本文出自字亩文化《杨晨:赢在起跑点的六堂遗传课~从遗传基因筛检到儿童生长曲线追踪,教你掌握孩子一生健康关键!》一书

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