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预防脑中风该怎么做?记好7保健要点+4口诀救命

(關鍵字: 三高 , 糖尿病 , 血壓 , 中風 , 腦中風

脑中风长期以来一直是台湾人主要的致命杀手。中风不再是老年人专利,已有年轻化趋势!这代表不只年长者才需要预防脑中风,中年人与年轻人也要多注意脑中风的威胁。

根据台湾卫生福利部2017年10大死因统计数据显示,在台湾人10大死因中,脑血管疾病排名第4名,夺走了11,755条生命,代表平均每44分钟,就有1人因脑中风失去生命,且男性比女性多。

脑中风属于急重症,一个人出现脑中风,意味着脑血管血流受阻碍,当大脑血液供应不足,就会缺氧,时间一长,大脑功能会受到破坏,严重就会致命,即使救回一命,也可能留下失智、失能或瘫痪等后遗症,脑中风已是台湾成年人失能的最主要原因。

中风发生,往往令人措手不及

中风往往来得令人措手不及。发生中风最可怕的地方在于,家中有人中风,家庭与整体社会、医疗体系就得付出沉重代价,因中风造成失能的患者,每5人会有1人瘫痪、长期卧床,有一半的人失去独立生活能力,需要他人照顾,而10名中风患者中,有7人从此无法回到原来工作岗位。

台湾脑中风病友协会秘书长、台湾卫生福利部双和医院神经内科主治医生陈龙指出,脑中风分为“缺血性脑中风”与“出血性脑中风”两种,缺血性脑中风是指大脑血管梗塞,俗称“脑梗塞”;出血性脑中风则是脑血管破裂造成,又称为“脑出血”。

台湾8成脑中风患者为缺血性脑中风,出血性脑中风则大约占2成。年龄大、血管硬化没弹性的人,或者有高血压、高血糖、高血脂等三高问题、代谢性疾病的人、心房纤维颤动患者、体重过重与抽烟的人等,都是易发生脑中风的高危险群。

压力、熬夜,年轻中风患者增加

虽然年龄越大,中风机率越高,临床上,陈龙却发现,50岁以下年轻中风患者人数似乎有增加趋势,深入询问才知道,许多年轻中风患者肩负很大压力,或常熬夜、常暴饮暴食、生活作息不稳定,有些人本身有高血压却浑然不知,等发生中风,为时已晚,因为许多年轻、中壮年中风患者是家庭重要经济支柱,一旦中风,对家庭经济冲击更大。

中壮年或年轻人中风,有时也是遗传造成,像部分自体免疫疾病、遗传疾病,也都会增加脑中风机率,像罕见疾病“法布瑞氏症”患者,可能在30、40岁就有心血管问题,或突然中风。

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