1 2021/9/22 上午 11:48:05

頻用3C害頭部筋膜緊繃?順經絡按摩放鬆頭皮,助減少掉髮、增加記憶力

(關鍵字: 掉髮 , 記憶力 , 3C , 按摩 , 頭皮

頭頂上有督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經、手少陽三焦經通行,可謂經絡密佈。順著經絡循行的方向頻繁地梳理頭皮,能活絡這些經絡。〈棄暗頭明〉錦囊第二式〈活絡頭皮一〉的導引,可以放鬆頭皮緊繃的筋膜、提升頭皮的柔軟度,減少掉髮,常保黑髮,並能增加記憶力與反應能力。

第二式 活絡頭皮一提升頭皮柔軟度,減少落髮、白髮,增強記憶力

姿勢:☑臥☑坐☑站

操作步驟:

手指彎起來像梳子一樣,從眉毛上方的額頭開始,順著經絡循行的走向快速縝密地梳理整個頭皮,每個部位都要體貼仔細地好好照顧。至少用10爪指梳梳理10次。(時間約需40秒)

如果綁著頭髮,請先放下。(圖片提供/天下雜誌出版)
如果綁著頭髮,請先放下。(圖片提供/天下雜誌出版)

從額頭開始,手指彎起來像梳子一樣,反覆快速梳理整個頭皮。(圖片提供/天下雜誌出版)
從額頭開始,手指彎起來像梳子一樣,反覆快速梳理整個頭皮。(圖片提供/天下雜誌出版)

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