
【影音版】眼睛乾澀、疲勞,乾眼症中鏢!中醫:枸杞、薏仁5大法寶抗乾旱
空氣乾冷,眼睛特別乾澀,或出現紅腫發癢、有異物感,甚至有時候感到疲勞、痠痛和畏光…,有這一些不適症狀,小心乾眼症來報到!西醫建議避免眼睛鬧旱災,不妨注意飲食均衡、多補充好油、多喝水。中醫師陳潮宗表示,日常可使用枸杞、紅棗、薏仁等5大中藥材來調理… 詳全文 >
空氣乾冷,眼睛特別乾澀,或出現紅腫發癢、有異物感,甚至有時候感到疲勞、痠痛和畏光…,有這一些不適症狀,小心乾眼症來報到!西醫建議避免眼睛鬧旱災,不妨注意飲食均衡、多補充好油、多喝水。中醫師陳潮宗表示,日常可使用枸杞、紅棗、薏仁等5大中藥材來調理… 詳全文 >
地中海飲食具有保護心臟與預防失智的效果而聞名;近期又有一項研究新發現,若採取「多海鮮版地中海飲食」,可能由於攝取更多的Omega-3脂肪酸,更能達到降低心血管疾病的發生率的效果! 詳全文 >
銀髮浪潮勢不可擋! 台灣老年人口已達13.2%約304萬人,如何避免老化疾病提早報到,讓高齡者快樂又健康的老化,已經成為主流社會議題。尤偉銘營養師表示,其中關鍵在於延緩或逆轉病態性的老化大腦… 詳全文 >
部桃院內群聚感染持續擴大,對於防疫,除了治療藥物、疫苗,日前有醫師在臉書發文,提出若缺乏維生素D,罹患新冠肺炎的機率會上升,預後也會比較差,呼籲補充「維生素D」做好防禦…。針對此說法,趙順榮… 詳全文 >
減肥的方法百百種,網路上就有人提出喝蘋果醋能快速減肥;其實蘋果醋的好處還有很多,有人說適量喝蘋果醋可以解便祕還能降血糖,是真的嗎?近期有一項研究發現,在日常飲食中攝取適量蘋果醋,可能可以藉由… 詳全文 >
春節快到了,工作與生活感覺「壓力山大」嗎?加上天氣冷,是否經常覺得翻來覆去睡不著嗎?《華人健康網》即將在2021年2月3日周三下午2:00至3:00,舉辦「失眠一定要吃安眠藥嗎?」講座,特別… 詳全文 >
過年一家人聚在一起大吃大喝、話家常最開心不過。但台北市立聯合醫院陽明院區新陳代謝科主治醫師潘筱芳提醒,過去在臨床就常碰到不少糖友在年後因糖化血色素飆高,導致糖尿病併發症產生而緊急就醫!因此,… 詳全文 >
高血壓素有「沉默殺手」之稱,血壓控制不當,可能會導致心血管疾病或者腦中風,近幾年高血壓有年輕化的趨勢;近期有研究發現,實行得舒飲食,能改善血管的內皮功能,並且能幫助降低患有高血壓年輕族群的血… 詳全文 >
走過苦痛的經驗,很不希望大家和我當時一樣,片面認定哪一種營養素是不健康的,或偏重某種飲食療法;每一種天然食物其實都含有多種身體所需的營養素,並非單一類。 詳全文 >
大豆有「蔬菜中的肉類」之稱,屬於熱量低又富含植物性優質蛋白的食物來源,因此是健身愛好者及減重族增肌減脂的好幫手。近來關於大豆的好處又有新研究發現,大豆經腸道菌代謝後,所產生的某種代謝物,可能… 詳全文 >
飯後來一杯茶,去油又解膩!甚至有人會選擇喝茶來燃脂減重;不過,也有人因為喝太多茶而失眠,睡眠時間不夠,還可能減少能量的代謝。近期有一項國外研究新發現,想利用喝茶減肥,不妨在早上、中午各喝一杯… 詳全文 >