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夏享秋葵輕蔬食,顧胃又瘦身,選購儲存有秘訣!

夏享秋葵輕蔬食,顧胃又瘦身,選購儲存有秘訣!

秋葵含豐富水溶性膳食纖維,是控制體重的瘦身好食材。夏去秋來,選秋葵做為輕蔬食,不僅可顧胃,更能替健康加分。營養專家指出,秋葵營養豐富,素有「顧胃養生蔬菜」美譽,不僅可預防肥胖及慢性疾病。同時含鈣吸收率比牛奶高,對於「缺鈣」的民眾而言,是一不錯新選擇。 詳全文 >

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