減重塑身 最新內容

好身材是靠「勤勞」而來!遵循韓國女星身材管理10大原則,瘦身非難事

好身材是靠「勤勞」而來!遵循韓國女星身材管理10大原則,瘦身非難事

韓國女星的好身材是靠「勤勞」而來,她觀察他們飲食其實跟一般人沒什麼兩樣,唯一不同的是,她們比其他人稍微勤奮些,生活很規則,不會暴飲暴食,如此而已。而所謂的勤勞也就是維持良好的生活習慣,因此崔貞珉也在《跟著韓國女星這樣吃》本書中提出10個減肥應有的態度: 詳全文 >

假圖

禁不起美食誘惑,只要多運動一定瘦?醫:基礎代謝搞不定,減重白忙一場

運動很重要,但只想靠運動減重,很難!如果吃喝美食無顧忌,卻搞不定… 詳全文 >

假圖

坐著就能練!每天4分鐘tabata激瘦燃脂操,快速瘦手臂、消除掰掰肉

手臂上的掰掰肉是許多人的煩惱,尤其到了夏天,想要穿無袖衣服卻又擔… 詳全文 >

專題報導

吃毛豆飯增飽足助瘦身?高纖、低糖質特性,還能輔助降低膽固醇

吃毛豆飯增飽足助瘦身?高纖、低糖質特性,還能輔助降低膽固醇

翠綠、爽口的毛豆,除了可口好吃,因富含植物性蛋白質的特性,故也有… 詳全文 >

超夯減肥!喝紅茶番茄湯脂肪燒不停?減重名醫這樣說…

超夯減肥!喝紅茶番茄湯脂肪燒不停?減重名醫這樣說…

日本人減重又有酷炫的新花樣,日前有媒體報導,日本人研發出喝紅茶番… 詳全文 >

經絡刮痧能減肥?中醫:刮6大部位度過減重停滯期

經絡刮痧能減肥?中醫:刮6大部位度過減重停滯期

近來不少明星在電視螢光幕前,教大家利用經絡刮痧這種懶人減肥方法,… 詳全文 >

優格加一點鹽,乳酸菌更多減肥更快速?醫師:真相大白了〜

優格加一點鹽,乳酸菌更多減肥更快速?醫師:真相大白了〜

有便祕困擾的人,可能會想到吃優格來清腸;還有日本明星、醫師現身說… 詳全文 >

相關新聞

小心氣喘隱形疾病!

小心氣喘隱形疾病!

那些不可輕忽的共病們......

保養不踩雷	保養不踩雷

保養不踩雷 保養不踩雷

變美秘笈看這邊!

好發各個年齡層

好發各個年齡層

你是那個天選之人嗎?

你是哪種族群看更多>