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吃巧克力會變胖?5原則減重又護心!營養師:看清含糖量、0反式脂肪標示

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一提到吃巧克力,可能會讓人有「巧吃克力會變胖」的迷思,巧克力難道都是不好的嗎?林俐岑營養師表示,黑巧克力含有穩定血壓與緩和情緒,以及參與體內新陳代謝的可可脂,以及對心血管有益的可可多酚與黃酮類物質。可可中的表兒茶素能幫助減肥者更快速的減重。 詳全文 >

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