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大魚大肉害膽固醇破表,5招防高血脂症!營養師:吃蘋果降膽固醇啵棒

大魚大肉害膽固醇破表,5招防高血脂症!營養師:吃蘋果降膽固醇啵棒

過年圍爐經常滿桌大魚大肉,享受美食卻要擔心膽固醇破表!「一天一蘋果,醫生遠離我」相信大家對這句西方諺語一點都不陌生。鄭欣宜營養師表示,近期一份發表於《美國臨床營養學雜誌》的小規模人體研究更發現,每天吃2顆新鮮綠蘋果,有助降低血液中的壞膽固醇含量。 詳全文 >

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