
朱俐靜乳癌病逝!醫:40歲以下、45歲以上女性該做乳房檢查不一樣
歌手朱俐靜傳出因乳癌逝世的消息!40歲以下女性適合乳房超音波檢查,因為年輕女性受輻射線的影響比較大,不宜以乳房X光攝影做初步檢查工具。超音波檢查無侵入性、無輻射線。澄清醫院柏忕健康管理中心健管部主任李瑞文醫師表示, 詳全文 >
歌手朱俐靜傳出因乳癌逝世的消息!40歲以下女性適合乳房超音波檢查,因為年輕女性受輻射線的影響比較大,不宜以乳房X光攝影做初步檢查工具。超音波檢查無侵入性、無輻射線。澄清醫院柏忕健康管理中心健管部主任李瑞文醫師表示, 詳全文 >
生產後,面對走樣的身材,媽媽想要減肥,又希望能夠哺餵母乳,提供寶寶足夠營養,這時在飲食上該注意哪些事項,才能吃得健康又不長肉呢?晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎表示,哺乳媽媽的飲食,不僅影… 詳全文 >
許多人可能因為天氣炎熱、胃口較不好,身體新陳代謝似乎比較快,藉由少吃正餐,選擇以水果或零食果腹,以為這樣夏天更容易減肥成功?其實不然,林俐岑營養師針對在減肥路上屢戰屢敗的人,歸納出4大重點檢… 詳全文 >
代謝症候群是現代流行的文明病,一旦代謝症候群上身,罹患糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病及腦中風的風險會大增,不容輕忽。通常代謝症候群判定標準以「腹部肥胖」為指標之一,高繪雯營養師提醒,無論胖或… 詳全文 >
夏天吃瓜消暑,很多人肯定直接想到西瓜,不過,你可能不知道,其實在夏天,有一種瓜比西瓜更值得吃,那就是又有「夏天第一瓜」美譽的冬瓜。營養師陳允斌指出,冬瓜的瓤、皮、籽都有益處,可說渾身是寶,不… 詳全文 >
對於減肥族來說,大概都聽過一句俗語:「7分吃,3分練」,也就是除了注意飲食之外,運動也很關鍵,鍛練才可以增加肌肉、減少脂肪,並且雕塑線條。但是,飲食要如何控制,才能真正享「瘦」呢?林口長庚醫… 詳全文 >
減重方式百百種,但是嘗試錯誤減重方法,卻可能帶來後遺症!日前1名34歲的于小姐表示一直希望能減肥,透過只吃青菜、水煮蛋的方式確實有瘦,卻嚴重脫髮。衛生福利部臺北醫院營養科王盈媗營養師表示,長… 詳全文 >
不管運動是為了瘦身、紓壓或是增強肌力,運動有益於身體健康是大家所公認的,但如果運動後暴飲暴食,減重不成反增重,可就得不償失了。Sabrina營養師推薦3道減醣料理,建議運動後黃金30分鐘內補… 詳全文 >
很多人在運動後不敢吃,因為擔心自己那麼努力運動,一吃就白費運動了,但其實運動後有沒有進食,才是維持體態的最大關鍵!叮噹營養師表示,在2001年研究探討運動後補充時機過程中,發現越早補充者的肌… 詳全文 >
國泰綜合醫院心血管中心主治醫師簡韶甫表示,高血脂包含膽固醇和三酸甘油脂過高,是現代人常有的通病,不是只有肥胖的人才會有高血脂,中等身材或偏瘦的人也可能會有此一疾病。其發生原因不只和飲食、體重… 詳全文 >
減肥方法琳瑯滿目,風靡全球的「斷食法」更是一路紅到國內,不少人為了追求短期內讓體重快速下降,以為只要節食餓肚子就能達到減重目的,然而看似簡單觀念的斷食法,如果沒有正確執行,成效也是會打折扣。… 詳全文 >