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貪吃鬼靠減醣飲食,瘦了43kg!掌握7大黃金原則,減重、減脂又減腰圍

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愛吃大餐的貪吃鬼,體重肯定扶搖直上,但是,只要採取「低醣、減醣」一日三餐吃得飽的飲食調整,並找對塑身訓練,就能減重、減脂又減腰圍,享瘦不復胖!日本料理研究家特別分享自己減重成功的親身經驗,並推荐減醣食譜,包括:辣炒雞、咖哩、拉麵等讓人開心的食譜, 詳全文 >

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