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運動可增加7年壽命!哈佛醫:改善記憶力、睡眠5大好處報你知

運動可增加7年壽命!哈佛醫:改善記憶力、睡眠5大好處報你知

美國梅奧醫學中心的報告指出,有運動習慣的人可以增加7年的壽命。而哈佛醫學專家表示,運動有大量的好處,包括調節壓力荷爾蒙、改善記憶力、改善疼痛與睡眠等5大好處。問題在於,它為什麼能帶來這麼多的好處? 詳全文 >

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