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產後容易罹患「媽媽手」、出現「企鵝步態」!5招產後運動助調整、避免傷害

產後容易罹患「媽媽手」、出現「企鵝步態」!5招產後運動助調整、避免傷害

孕婦產後不但要面臨身體復原、育兒照顧,都會增加身體負擔與受傷機率,像是常聽聞罹患「媽媽手」,甚至「企鵝步態」等。奇美醫學中心復健部物理治療師陳韻曲,示範5招產後運動,幫助產婦生產後調整功能失調、體態失衡,以及預防在照顧寶寶過程中累積的傷害。 詳全文 >

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