
產後容易罹患「媽媽手」、出現「企鵝步態」!5招產後運動助調整、避免傷害
孕婦產後不但要面臨身體復原、育兒照顧,都會增加身體負擔與受傷機率,像是常聽聞罹患「媽媽手」,甚至「企鵝步態」等。奇美醫學中心復健部物理治療師陳韻曲,示範5招產後運動,幫助產婦生產後調整功能失調、體態失衡,以及預防在照顧寶寶過程中累積的傷害。 詳全文 >
孕婦產後不但要面臨身體復原、育兒照顧,都會增加身體負擔與受傷機率,像是常聽聞罹患「媽媽手」,甚至「企鵝步態」等。奇美醫學中心復健部物理治療師陳韻曲,示範5招產後運動,幫助產婦生產後調整功能失調、體態失衡,以及預防在照顧寶寶過程中累積的傷害。 詳全文 >
早產寶寶出生時,仍有許多器官尚未發育完全,呼吸道、心臟與腸胃道等器官都容易出現併發症,因此照護早產兒時,在體溫、哺乳、睡眠及親子互動都需特別注意。 詳全文 >
產後婦女不忌口,體重甩不掉,小心脂肪肝上身!1名32歲的林小姐產後為照顧寶寶而三餐不定,且疏於運動,使得體重從原本64公斤,直線上升到81公斤,增加17公斤。就醫檢查有多項健康指數超標,並有… 詳全文 >
2021年政府即將放寬對美豬進口規範,讓含有「瘦肉精」的豬肉可以進口,這也成為近期熱門的討論話題!到底瘦肉精是什麼?我們真的了解瘦肉精對健康的影響?這次專欄就讓好食課營養師統整一些資料,帶你… 詳全文 >
哺乳前、哺乳後,都應該用『不含酒精』的清潔棉片擦拭、清潔;如果寶寶剛吃完副食品,也記得讓寶寶喝口水、漱漱口再餵奶,否則口腔內的細菌、食物殘渣會讓傷口更加惡化,同時媽媽們也可以用母奶、羊脂膏保… 詳全文 >
提到葉黃素,相信大家對它所具備的護眼作用一定不陌生。但你知道嗎?除了每天緊盯電腦、手機螢幕,用眼過度的人需要適度補充葉黃素,以抵禦藍光對黃斑部的威脅外。營養學專家表示,近期臨床也發現,女性朋… 詳全文 >
「如果可以,我好想把寶寶塞回肚子裡…」在門診的她這麼說著。明明撐過懷孕和生產的種種辛苦,好不容易生了一個可愛的孩子,但每個應付孩子日夜哭鬧的日子,卻常讓媽媽們感到鬱悶、煩躁、絕望,甚至有逃離… 詳全文 >
哺乳媽媽所攝取的營養會影響到母乳的營養成份,有哪些食物重要的營養素要攝取呢?怎麼做才能追奶或發奶?退奶食物有哪些?哺乳媽咪可以吃易致敏食物嗎?讓醫師來為您解答吧! 詳全文 >
坐對月子,腰不痠、人不老!康涵菁中醫師表示,雖然婦女朋友經過懷胎十月生產之後,體內極需重建,不過,此刻也正是女性朋友整頓健康的好時機!若坐月子期間可以把握好3大階段補養得宜,不但有助於身體臟… 詳全文 >
雖然鼓勵媽媽們都能哺餵母乳,但有些媽媽有不得已的理由需要退奶,可以服用退奶藥快速達到目的。只是用藥後有一些副作用以及注意事項,是尚在考慮退奶的你不知道的細節,一起來關心! 詳全文 >
一名YouTuber日前發布一支名為以母乳為主題的影片,以戲謔的語氣評論母乳,甚至說「太臭了,有狗味」等言論;影片引起許多母乳媽媽反感,認為「這是一支令人不舒服、戲謔、又未能傳達正確母乳知識… 詳全文 >