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你是肌少症嗎?快量小腿圍!均衡營養加運動,擁有好體力防肌少症

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年過40歲,怎麼覺得很疲累、活力差,尤其肌肉量下降,體力大不如前?一旦體力下降,會使中年後陷入體重增加、代謝差、活動力降低、肌肉流失、活動力降低等惡性循環中。臺北榮總高齡醫學中心高齡醫學科主任彭莉甯表示,體力補給是中年人重要課題,擁有好體力、養肌防老 詳全文 >

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30萬人有肌少症!散步、健走難增加肌力,量測小腿圍遠離風險

老年人最擔心肌無力,尤其是有肌少症,恐增加骨折跌倒風險,對健康造… 詳全文 >

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