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猜猜幾歲關節老化?6要訣防關節退化!醫師:吃抗發炎食物+肌力訓練

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猜猜看!關節在幾歲開始老化?答案你可能會嚇一跳!一般來說,我們的關節在35歲後開始老化,越早保養起來,關節退化速度就能有效延緩。高齡醫學內科傅裕翔醫師提醒,日常6招有效預防關節退化,尤其要多吃抗發炎食物,包括補充維生素C、維生素E、Omega-3等營養素, 詳全文 >

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