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2020年大爆發的新冠肺炎COVID-19，到2022年全球已約六億人感染，接近七百萬人死亡。雖說是肺炎，但令人意外的是竟然對男性泌尿生殖系統也有影響。許多學者提出：成年男性因為睪固酮較高，… 詳全文 >

二氧化碳是人體中最大量最普遍的廢氣。排毒！排毒！最重要的就是要將這個大量產生的廢氣排出體外。酸水的堆積，便形成我們所俗稱的「水腫」。排毒是不斷要努力的，而主要要排的毒就是含二氧化碳的酸水。消… 詳全文 >

如果我們把幼兒園的戶外遊戲場想成一個密閉的空間，小朋友視為空間內氣體的粒子，那他們不規則的移動或搖晃的速度（註1），就是空氣溫度。當氣體粒子如小朋友失控地跑動及四處碰撞，空氣溫度就會變得比較… 詳全文 >

你覺得熱嗎？你如何評價一盤蛋炒飯？體感溫度使用的單位也和氣溫一樣，是℃，這是為了讓你使用過去熟悉的氣溫經驗來類推你身處在當下環境的可能感受，就好像告訴你這盤蛋炒飯的熱量相當於兩碗白飯的熱量，… 詳全文 >

睡眠不足的大腦會引發視覺和腦部的溝通障礙。這是什麼意思呢？也就是大腦無法正確捕捉眼睛看到的東西的速度和位置資訊。睡個好覺是健康的基本條件。但是人為什麼到了晚上就會想睡，早上就會醒來？這就和神… 詳全文 >

自己的身體有多麼疲勞？壓力有多大？「心率變異」是顯示「自律神經工作狀態」唯一客觀的數據。利用這種全新指標，就可以透過數值來掌握身心狀態。在《史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體》一書中， 詳全文 >

「以貌選BOSS」洞悉五行相法，找出職場能一起共患難的工作好夥伴！我們前面教了這個五行之後，實際上要怎麼樣來使用，才能把它用得比較好呢？最單純的用法是找手下運的部分，我們在面相上怎麼找手下，… 詳全文 >

斷食法可以改善現代人吃消夜、外食、三餐不定時、晚餐太晚吃、熱量過剩、營養不均等問題。但在斷食的時候，真的就什麼都不能吃嗎？可以吃東西的時候，又可以隨便吃嗎？該怎麼執行比較適合自己呢？高敏敏營… 詳全文 >

新陳代謝飲食法(FMD)，是美國營養師營養師海莉．潘洛依（Haylie Pomroy）設計出有別於市面上的減肥方法，或許新手已經開始覺得有些複雜。依我們實際執行的經驗，建議你可以先將以下四個… 詳全文 >