
喝酒暖身?小心成冬日隱形殺手!醫師:2族群萬萬不可,別再一直誤傳下去
親友聚餐總是少不了小酌一下!更有許多國人,會有這樣的觀念,想說冷冷的天喝點酒,可以讓身體更暖和一些。但豐原醫院急診室主任林技政提醒,其實喝酒的行為,不但不會讓身體變暖,反而容易成為寒冬致命關鍵! 詳全文 >
親友聚餐總是少不了小酌一下!更有許多國人,會有這樣的觀念,想說冷冷的天喝點酒,可以讓身體更暖和一些。但豐原醫院急診室主任林技政提醒,其實喝酒的行為,不但不會讓身體變暖,反而容易成為寒冬致命關鍵! 詳全文 >
年輕的時候明明大口咬肉、吃東西都沒問題,但年過40歲上了年紀以後,好像每次吃東西,都特別容易塞牙縫,總忍不住想剔牙。有人說:「飯後容易卡牙縫是老化的象徵,代表牙齦開始萎縮了」,也有人說這些現… 詳全文 >
你的牙齒有多久沒洗了呢?為了讓國民落實定期檢查牙齒的習慣,健保每半年給付一次「洗牙」費用。可網路卻盛傳,「洗牙會導致牙縫變大」、「洗牙會損傷琺瑯質」等說法,讓不少民眾心驚驚。究竟洗牙的作用到… 詳全文 >
你也是運動族群嗎?是不是對於補充蛋白質十分不陌生呢?其實除了蛋白質以外,我們也更該注意礦物質的攝取,尤其是鈣與鎂這兩種礦物質,這兩種營養素與運動息息相關!這次專欄由營養師和大家分享這兩種礦物… 詳全文 >
奇怪!醫師,為什麼每次月經來前,我的胸部就會開始發脹、隱隱作痛呢?網路上甚至還看到:「經前容易乳房脹痛的女性,未來得到乳癌機率比一般人高」的說法,難不成這些症狀是罹患乳癌的警訊嗎?生理期前容… 詳全文 >
隨著3C科技的盛行,造成滿街的低頭族,現代人眼睛過度使用已是家常便飯,而這樣的演變也造就「葉黃素」這個成分近年來在眾多保健食品中詢問度名列前茅。但葉黃素真的像外界說的這麼神奇?只要補充對所有… 詳全文 >
如果不只是單純的閱讀,而是一邊利用本書的關鍵字辭典確認夢裡登場事物的意義、一邊思考的話,應該就能更容易掌握夢療法的重點。 詳全文 >
薑黃素是從薑黃根中萃取所得的黃色天然物,自古就被人類發現具有保健功效,近年科學更證實了薑黃素有抗發炎、清除自由基、穩定血糖、預防失智、抗癌等效果。煮菜時加一小匙薑黃粉,便能攝取到薑黃素來維持… 詳全文 >
許多父母會在孩子滿1歲後選擇幼兒成長配方(奶粉)給孩子飲用,但董氏基金會提醒,這些幼兒成長配方(奶粉)雖然看起來像奶粉,但不一定是乳品!不但不能取代幼兒每天所需的乳品攝取需求,天天飲用更可能… 詳全文 >
太極飲食遵守每天三餐依照七分飽原則,三餐總量不高於21的比例。舉例來說,早餐如果吃七分飽、午餐十分飽,則晚餐不要吃超過四分飽。也就是在早餐一定要吃的原則下,調整午晚餐的進食量,我通常會建議大… 詳全文 >
動不動就頭暈、想吐,而且每次頭暈時,都伴隨有「天旋地轉」感?小心可能是惱人的「耳石症」引發暈眩問題上身導致!不過,到底什麼是耳石症?指的是耳朵長結石嗎?網路盛傳:「吃鈣片、維生素D有助改善」… 詳全文 >