預防氣喘大作戰
不是只有感冒會流鼻水,要避免氣喘找上們,可以這麼做
冬天冷颼颼,進補強健身體最受歡迎,但是,一定要拼命吃羊肉爐、薑母鴨才算進補嗎?尤其,對於本身肥胖,或有血糖控制不佳,或是擔心血壓起伏的人來說,應該怎麼正確進補,才不會愈補愈大洞?營…
http://www.top1health.cn/Article/80/80503民間俗諺說「秋冬進補,來年打虎」,凸顯傳統上在秋、冬季必須進補的觀念,那麼秋意漸濃,你是否已經開始準備「進補」了呢?但你知道嗎!在獲取食物相對容易的現代中,有許多人反而是補過了頭,…
http://www.top1health.cn/Article/302/80455…的民眾,容易發生胸悶、心悸、喘不過氣來等不適現象;加上「冬季進補」的觀念,常使人想在秋冬大吃高油高鹽的火鍋,身體暖起來了,但卻對循環健康造成危害。對此,賀寶芙營養師林若君提醒6招護…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481冷氣團報到,天氣冷颼颼,又到進補的旺季,不論是羊肉爐、薑母鴨,還是燒酒雞,店家生意都強強滾!但中醫師提醒,進補學問大,如果民眾自己亂吃、亂補,很容易吃出問題;尤其是有慢性病史、體質…
http://www.top1health.cn/Article/239/80450…而導致乾癬惡化。蒙副教授更提醒患者: **1.不要隨便進補或是只偏好增強免疫力的食物:**若過度進補或增強免疫力,其中特別是含有酒精的補品,皆應避免攝取,以免使乾癬病情惡化。…
http://www.top1health.cn/Article/248/80345…補, 補錯了反傷健康** 如果違反「寒者溫之,熱者涼之」的進補基本原則,例如虛冷需溫補者,卻給予涼補方式,會出現更加倦怠、手腳更冰冷、腹部脹滿,甚至是腹瀉的症狀;若是有實熱需要涼…
http://www.top1health.cn/Article/320/80299…認為是屬於「冷底」體質的人,才會有這樣的窘況,以為需要大量「進補」,例如大啖麻油雞、薑母鴨,才能使體質轉變,身體變得暖呼呼。其實,抱持這樣觀念的人,反而可能「愈補愈大洞」,中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/248/80323…:** 張宏江醫師提醒,有早洩問題,切勿使用壯陽偏方或大量進補,其實,都無法改善。根據調查,亞太區約有8成的早洩男會先嘗試非醫師處方的療法,且自行治療的時間甚至長達2至3.5年。…
http://www.top1health.cn/Article/248/80286…顯衰退的意思。 **天冷吃點補,暖身兼補腎** 冬令進補、補冬、首烏雞、藥膳排骨、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐⋯⋯冬天的街道上最顯目的招牌似乎就是這些了,為什麼冬天常常要吃補?主…
http://www.top1health.cn/Article/277/80235…薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、麻辣鍋等鍋物。但真的每個人都適合冬令進補嗎?手腳冰冷=虛寒體質,狂吃補也沒關係?中醫師表示,吃補學問大,尤其是女性朋友受到生理期影響,體質變化大,倘若不小心…
http://www.top1health.cn/Article/302/80268…制性細胞要達到平衡,但是如果過度攝取高糖、高油食物,或是過度進補,容易使體內發炎性細胞過多、免疫力太強,加上調節性細胞無法控制發炎性細胞,於是使身體各處關節走向發炎所致。類風濕性關…
http://www.top1health.cn/Article/248/79131…可適度食用大骨湯、瘦肉、大棗、蘑菇、香菇和核桃等食物,也可以進補一些鱔魚骨湯、泥鰍湯等,對防治貧血、提升白血球有一定作用。但鱔魚骨湯、泥鰍湯等一定要煮透,以免不利於消化、吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/78096…,易傷肺津,招致陰虛,出現口乾、咽乾、唇焦、乾咳等病症,此時進補山藥最為適合,因山藥是平性食物,為滋陰養肺之上品。 **13.山楂:天然降脂藥** 山楂是天然的降脂藥,主要…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013…適症狀:全身燥熱、口唇乾裂、心神不寧等** 現在適值秋季,進補要以「護陰防燥、滋陰潤肺」為主。多食用新鮮蔬菜,口味以清淡為宜,不要過寒或者過熱,選取溫補氣血、滋陰生津的食物,補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820… 此外,考量苦夏後,一般人多有脾胃功能減弱的現象,如果大量進補,特別是過於滋膩的養陰之品,會進一步加重脾胃負擔,使長期處於「虛弱」的胃腸不能一下子承受,導致消化功能紊亂。葉家舟中…
http://www.top1health.cn/Article/320/77766