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胃口好食慾旺盛，小心是這些疾病！中醫：必按3點耳穴、喝飽足茶抑制食慾 2020.11.25
中醫彭溫雅表示，食慾特別旺盛、胃口大開的人，不一定要視為「罪過」，因為正是傾聽自己身體的聲音的反應，並且要先了解食慾大開的背後隱藏原因… 詳全文 >
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心絞痛、心肌梗塞是「無聲炸彈」！研究：適量攝取豆腐能降冠狀動脈心臟病風險 2020.11.26
冠狀動脈心臟病是體內的「無聲炸彈」！心絞痛、心肌梗塞是來得又急又快的冠心病，嚴重可能會引發休克，甚至猝死。要遠離冠心病，飲食方面除了宜… 詳全文 >
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暴肥、月經變季經，睪固酮失調？ 研究：瑜珈降雄性激素，緩解多囊性卵巢症候群 2020.11.24
你是否覺得很難「瘦」？體重怎麼努力都降不下來？甚至月經遲遲不來，快要變成季經？以及遲遲沒有好「孕」發生，如果有以上狀況，小心可能是多囊… 詳全文 >
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坐月子必喝生化湯？6情形先別亂喝 滴雞精、麻油雞怎麼喝才對？中醫師解答 2020.11.24
自古以來，坐月子便是華人女性產後調養的一大要事，而其中生化湯，因具備促進子宮收縮的作用，更被不少婦女朋友視為產後排惡露的良方，但生化湯… 詳全文 >
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預防新冠肺炎、流感夾擊 吃益生菌有幫助？來聽聽專家怎麼說 2020.11.27
隨著國際間新冠肺炎疫情升溫，加上秋冬流感疫情開始蠢動，也讓許多國人不免開始擔憂，恐因此遭受流感及新冠病毒「雙病毒」的夾擊，紛紛尋求解決… 詳全文 >
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長期清粥配小菜、缺乏肌力運動小心肌少症！營養師：聰明攝取蛋白質3要訣 2020.11.25
造成肌少症的原因，除了缺乏肌力運動，也可能與錯誤飲食習慣所致。尤其，不少長者習慣吃清粥配小菜做為一餐，鮮少攝取含蛋白質食物，長期下來，… 詳全文 >
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喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣 2020.11.29
不論是飲食營養不均衡、停經或老化等，皆可能造成骨質疏鬆症。雖然，喝牛奶補鈣是不錯的方法，但是有乳糖不耐症的人則有替代的食物選擇。台南市… 詳全文 >
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破解阿茲海默症惡化關鍵！中研院研究揪出疾病惡化的蛋白質幫凶 2020.11.27
阿茲海默症好發於65歲以上年長者，常造成患者及親友生活的嚴重負擔。中央研究院基因體研究中心陳韻如副研究員團隊近期首度發現並證實，促使阿… 詳全文 >
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【影音版】你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管 2020.11.25
明明看起來30多歲的年輕人，血管老化卻像是老摳摳。一旦血管老化，失去原本的彈性與柔軟性，以致血液無法順利流通，就可能引發許多疾病。國人… 詳全文 >
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孩子注意力不足、過動症、憂鬱症，研究：吃Omega-3加藥物效果更加分！ 2020.11.26
近日發表的一項「Omega-3臨床指引」也指出對於孩子有注意力不足、過動症、自閉症或有憂鬱症，是除了藥物治療，也扮演輔助的角色，甚至在… 詳全文 >
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婦肝腫瘤長到15公分，巨大腫瘤併肺轉移！免疫暨標靶治療後開刀成功克服 2020.11.25
64歲婦女肝臟腫瘤長到15公分，且已多發性擴散到肺部才就醫。經台中慈濟醫院一般外科主任余政展評估，若不治療平均存活期只有4到6個月。沒… 詳全文 >
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眼睛乾澀刺痛，乾眼症爆發！中醫：護眼先養肝，喝養肝明目茶幫眼睛保濕 2020.11.30
出現眼睛乾澀、刺痛不適症狀，原來是乾眼症又爆發了。中醫師賴睿昕表示，中醫認為眼睛乾澀刺痛，和肝血不足有很大關係。而身體有火氣的燥熱體質… 詳全文 >
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燕麥的優點有哪些？有哪些吃法？吃越多越好嗎？常見Q＆A全都錄！ 2020.11.27
帶有粗澀的口感，讓人對它喜好分明的一種穀物，在韓國雖然不是常見的食材，但卻被美國時事週刊雜誌選為十大超級食物之一，可以說是營養滿分的食… 詳全文 >
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人生馬拉松你能撐多久？基因只決定了我們20％的命運！做對這些事讓你健康老 2020.11.29
我們所害怕的老化，會不會其實「並非正常」？現代人累積的慢性疾病以及隨之而來苟延殘喘的晚年，會不會其實是西方生活習慣所造成，而這樣的生活… 詳全文 >
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防失智不是只有Omega3？研究：雞蛋蛋黃中這成分，助降低失智症風險 2020.11.30
大家熟知，適量攝取富含Omega3的食物如鮭魚、深海魚等，或許能夠幫助降低罹患失智症的風險，不過除了這些食物之外，有沒有其他營養的食物… 詳全文 >
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