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瑞芳2山友遭虎頭蜂螫死,凶手確認了!急診醫師:4招自救免驚慌 2023.09.22
近日新北市瑞芳區八分寮登山區發生20名登山客遭虎頭蜂攻擊,造成11人受傷,並有2名男子送醫不治。最新消息認定凶手是黃腳虎頭蜂。在急診收… 詳全文 >
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減重關鍵在點燃新陳代謝!別碰「這5種」妨礙代謝地雷食物 2023.09.19
有的人覺得減肥很困難,明明很認真計算每天吃進多少卡路里,卻仍然控制不了上升的體重?其實,減重並非那麼複雜,但是,也並非只談卡路里、脂肪… 詳全文 >
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減重別吃錯!你吃的是真蔬菜?還是「澱粉蔬菜」?營養師來破解 2023.09.22
想要減肥成功,平時要多吃蔬菜,增加膳食纖維的攝取!由於蔬菜的熱量是最低的,且非常有飽足感,有利控制體重。但是,有許多人不知道,某些看似… 詳全文 >
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蛋黃酥1顆熱量=1碗白飯!營養師教4點小撇步,吃月餅體重不失控 2023.09.18
中秋節快到了,佳節與親朋好友相聚團圓,象徵月圓人圓的月餅也是少不了的美食,但是,也擔心熱量破表。大里仁愛醫院營養治療科沈沛儀營養師分析… 詳全文 >
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小孩持續發燒嘔吐昏睡,凶手竟是它!這疾病恐留下神經性腦部後遺症 2023.09.23
小心!孩子持續發燒、嘔吐、昏睡,可不一定是腸胃炎或感冒,而是兒童感染症中,容易發生卻不易診斷、容易被誤判,數一數二嚴重的魔王──腦膜炎… 詳全文 >
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皮膚乾燥,保濕補水用喝的?侯玟伊營養師:2道煲湯讓肌膚水噹噹 2023.09.19
秋天天氣多變化,許多女性肌膚開始變得乾燥,容易出現皮膚鬆弛、長細紋,看起來比實際年齡老了好幾歲。此刻應該幫皮膚保濕補水,避免惡化。侯玟… 詳全文 >
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每年逾2萬女性進行人工流產!醫師揭:3大NG避孕行為不要犯 2023.09.23
避孕不需要賭「孕」氣!根據國健署統計指出,國內20-35歲未婚女性人工流產年發生率約1.45%,以人口數推估平均每年有2萬3千名女性進… 詳全文 >
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新鞋老是「咬腳」害破皮流血?趙昭明醫師:5秘訣擺脫新鞋咬腳窘境 2023.09.22
明明新鞋試穿時覺得很滿意,怎麼每次新鞋買回來,卻還是會「咬腳」;害腳後跟紅腫破皮、鮮血直流,甚至留下疤痕,必需要好長一段適應期才能改善… 詳全文 >
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1百萬人罹慢性鼻竇炎!第二型慢性鼻竇炎個人化治療,不再難控制 2023.09.20
慢性鼻竇炎困擾許多人,保守治療若無效,可藉鼻竇內視鏡手術改善,但部份患者效果不彰。林口長庚醫院跨科別合作,鑽研青少年慢性鼻竇炎治療,發… 詳全文 >
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益生菌吃過量恐D-乳酸中毒?尤偉銘營養師:保健腸道「這2種」食物更安心 2023.09.21
益生菌是「對身體有益的好菌」,能保持菌叢的平衡、維持消化道機能。因此,益生菌向來予人「健腸又護腦」的印象。但是,國外研究發現,長期服用… 詳全文 >
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女性生育平均年齡32歲,高齡妊娠增早產風險!掌握孕期5健康好孕原則 2023.09.18
國人生育年齡上升,高危險妊娠風險漸增!依內政部資料顯示,111年女性生育平均年齡為32.42歲(110年32.29歲),生育第一胎平均… 詳全文 >
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減重避開月經來潮前一周?朱育瑩醫師:掌握3大黃金時機助燃脂 2023.09.19
嘗試過各種減重方法,卻仍然失敗?許多人用盡各種方法,想要甩掉身上的肥肉,然而,除了要有毅力落實「少吃多動」的原則,選對減重時機也很重要… 詳全文 >
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酪梨燃脂、抗老化,是最營養的水果!研究:5大健康狠角色 2023.09.18
酪梨營養豐富,曾經被金氏紀錄將酪梨列為「全世界最營養的水果」。你一定萬萬想不到,酪梨身兼著5大重要健康角色,對促進身體健康大大加分!根… 詳全文 >
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秋老虎睡不著?秋燥失眠症候群找上門!吳明珠中醫師:按3大穴位助眠 2023.09.21
秋老虎依然施發威,氣候也比較乾燥,經常令人有「秋乏」感覺,想睡但又因「秋燥」,反而睡不好,就是所謂的秋燥失眠症候群!吳明珠中醫師表示,… 詳全文 >
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減重一定要節食餓肚子?研究:「這時間」喝水,減重效果加倍 2023.09.23
減重一定要節食餓肚子嗎?其實,瘦身也可以很輕鬆!國外研究發現,除了維持適度體能活動、健康飲食之外,如果再搭配吃飯前先喝水的習慣,就可以… 詳全文 >