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中風離你比想像的近，熬夜害自律神經失調也是凶手 醫師破解4大Q&A 2019.09.19
別以為中風離你我很遙遠！知名健身達人「筋肉爸爸」，因有凝血功能異常的家族史，加上長期熬夜、睡眠不足、身體過勞，年僅37歲就中風住院消息… 詳全文 >
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秋老虎發威慘失眠〜中醫超強助眠！敲膽經、吃酸棗仁粥、必按3大穴位 2019.09.16
秋老虎高溫發威，半夜突然清醒睡不著覺，「暗公鳥」的失眠歲月非常痛苦。中醫認為，失眠的人是膽氣旺盛，引發入睡困難，尤其在晚上23點至晨1… 詳全文 >
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貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍 2019.09.19
愛吃大餐的貪吃鬼，體重肯定扶搖直上，但是，只要採取「低醣、減醣」一日三餐吃得飽的飲食調整，並找對塑身訓練，就能減重、減脂又減腰圍，享瘦… 詳全文 >
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經痛、坐骨神經痛、頭痛揪凶：自己的骨盆自己救，鍛鍊核心肌群避免歪斜 2019.09.17
坐骨神經痛、經痛、頭痛、肩頸僵硬、便祕、小腹肥胖…，原來都跟骨盆歪斜惹禍有關。無論是生理或心靈的健康，骨盆都是我們的中心，因為骨盆連結… 詳全文 >
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鱸魚湯治感冒鼻塞、止咳化痰神器？中醫：蔥豉鱸魚湯補氣、健脾胃 2019.09.17
常見許多醫院旁邊總是會有專賣鱸魚湯的店，一定聽過婆婆媽媽說過：「幫開刀病人帶上一鍋鱸魚湯，傷口才會快速癒合、體力迅速恢復。」中醫師周宗… 詳全文 >
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好身材先從自煮瘦身餐開始！活力薑汁燒肉，加入菇類營養更加分 2019.09.14
多年以前和老公過著只有工作的生活，沒有留意身體健康的問題，長期偏食與甜食上癮，隨著年紀的增長，代謝變差、肌肉流失身材逐漸走樣，也常出現… 詳全文 >
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一咳嗽就漏尿，身上都是尿騷味…中醫辨証調理尿失禁、按摩4大穴位 2019.09.20
一咳嗽或大笑就漏尿，不小心弄得身上都是尿騷味，或是半夜經常起來尿尿…，有這一些困擾的女性為數不少。安南醫院中醫部莊筱梅中醫師表示，中醫… 詳全文 >
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肩頸僵硬、易胖？小心是植化素不夠身體提早老化，這樣吃助補充 2019.09.17
抗老要先學會抗氧化！日本營養‧食品專家、東北大學教授宮澤陽夫表示，人體過度氧化，除了會使外貌受到影響，更會造成細胞損傷，導致老化提前發… 詳全文 >
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火龍果吃太多，錯誤的「血尿」！結石達人如驚弓之鳥 2019.09.18
愛吃火龍果，不但排便可能是紅紅一片，排尿時尿液中也略帶著血色，對於有結石的人，往往有如驚弓之鳥，緊張跑去找醫師求救。衛福部彰化醫院泌尿… 詳全文 >
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楊冪產後瘦成螞蟻腰，秘密武器是…減重名醫：5555減重4大地雷小心引爆 2019.09.18
瞎毀？產後也能很快瘦成螞蟻腰！聽說大陸女明星楊冪、孫儷都是靠「5555減重法」，在產後快速回復窈窕，成為超級辣媽，到底她們是怎麼辦到的… 詳全文 >
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拒絕塑膠臉！微整形前必須要知道的4要點 2019.09.16
隨著醫療技術越來越發達，許多愛美族也逐漸開始透過醫美微整形為臉部增添美麗，但許多人總會擔心愛美不成，反而讓臉部表情不自然，變成塑膠臉！… 詳全文 >
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營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG 2019.09.19
再複習一次，蛋白質能增進飽足感、提高工作與學習效率、開啟大腦活力、緩解倦怠感。但一般夾在麵包裡的，大多是肉鬆、火腿、培根、煙燻雞等加工… 詳全文 >
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不想中年出現骨關節病？年輕做好膝蓋保暖很重要！ 2019.09.15
最重要的是膝蓋保暖的問題，很多美女要風度不要溫度，無論春夏秋冬都是裙裝打扮，年輕時不以為意，步入中年就慢慢會出現骨關節病。 詳全文 >
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好身材從自煮瘦身餐開始！25分鐘端出牛肉豆腐起司烘蛋 2019.09.18
多年以前和老公過著只有工作的生活，沒有留意身體健康的問題，長期偏食與甜食上癮，隨著年紀的增長，代謝變差、肌肉流失身材逐漸走樣，也常出現… 詳全文 >
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愛喝咖啡舌裂、胃脹痛、打嗝不停…中醫：陰虛體質喝咖啡過量傷脾胃 2019.09.19
咖啡是許多人每天必喝的提神飲品，但是，並不是人人都適合大量飲用咖啡。台北慈濟醫院求診中醫部內科戴有志主任表示，尤其以中醫角度來看，咖啡… 詳全文 >
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