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紅蘋果、綠蘋果減重哪個最給力？侯玟伊營養師揭：這3大族群蘋果別多吃 2023.06.06
夏天來臨，許多女性開始積極減重，擺脫肥胖的困擾。其中，蘋果減重法是一種被廣泛採用的快速減重方法。然而，市售蘋果種類繁多，外皮顏色也有紅… 詳全文 >
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長壽秘訣男女大不同！男睡眠不足、女缺少「這1種維生素」影響壽命 2023.06.06
人人都想長壽呷百二！隨著現代醫學進步快速，許多人寄望科技能將人類的壽命延長，並能健康快樂的活著。然而，澳洲一項相關研究發現，長壽的天然… 詳全文 >
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打鼾併發睡眠呼吸中止症！李學禹醫師：搞定枕頭、右側睡打鼾out 2023.06.06
打鼾是許多人睡眠中的困擾，長期打鼾還可能導致睡眠呼吸中止症等健康問題。因此，如何減少打鼾次數成為了許多人關注的問題。長庚醫院耳鼻喉部主… 詳全文 >
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尿酸過高恐洗腎，喝牛奶能緩解？王威傑醫師：日喝這些水量助尿酸排泄 2023.06.06
痛風是現代人的文明病，痛風就是普林代謝異常，尿酸是普林在人體代謝的終產物，而高尿酸血症與體內普林的代謝過程異常有關。當每100毫升血液… 詳全文 >
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罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣 2023.06.06
癌症患者要注意自己的體重變化，如果治療過程體重下降過快，不但會讓治療效果大打折扣，連帶免疫力也會下降，甚至會產生所謂「癌症惡病質」可能… 詳全文 >
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筋骨受傷不能吃香蕉？錯了！嚴可倫醫師揭：香蕉4大營養保護骨骼肌肉 2023.06.06
又扭到腳了！網絡上傳說：「筋骨受傷時，不能吃香蕉，會傷筋骨」。骨科門診也常常會有病人詢問：「香蕉是否可以吃？聽說吃香蕉會讓骨頭變軟？」… 詳全文 >
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降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣 2023.06.05
三餐經常外食的上班族，常因餐飲選擇有限，一不小心可能就會攝取過多高油、高糖和高鹽食物，長期囤積體脂肪，體重也不斷上升。營養師洪若樸指出… 詳全文 >
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癌症手術降低併發症，運動神助攻！劉博仁醫師：術前做2種運動提升免疫 2023.06.05
有證據顯示，運動及身體鍛練可以降低癌症的復發率，並改善患者的預後。功能醫學權威劉博仁醫師建議，一旦被診斷出癌症，心情一定相當低落、沮喪… 詳全文 >
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瘦腿只敲打膽經還不夠！董懿容中醫師：加「這1招」消水腫美腿更給力 2023.06.05
為了追求明星般的纖細美腿，近年來，愛美女性流行以拳頭敲打大小腿外側的膽經，促進宿便和體內毒素的排出，幫助減重和瘦腿，但中醫師董懿容建議… 詳全文 >
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粗腰小腹婆隱藏三高、腸胃道危機！鄭乃源醫師：這2招遠離腸癌風險 2023.06.05
現代人的生活型態越來越久坐，加上不良的飲食習慣，導致許多人出現粗腰小腹婆的現象。聯安預防醫學機構鄭乃源院長指出，粗腰危機不分性別，有粗… 詳全文 >
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大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身 2023.06.05
隨著國人飲食西化、愛吃重鹹、重油、高脂肪的精緻食物，使得罹患大腸癌的比例逐漸上升。依據國民健康署109年癌症登記最新資料顯示，大腸癌發… 詳全文 >
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3大婦癌與女性荷爾蒙有關！楊再興醫師：晚婚未孕成婦癌高危險群 2023.06.02
婦癌的發生率居高不下，子宮頸癌、卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌都是常見婦癌，而其中除了子宮頸癌以外，乳癌和子宮內膜癌、卵巢癌等，其實都與女性… 詳全文 >
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青光眼降眼壓就OK？破解3大迷思！眼科名醫陳瑩山：6招防青光眼中鏢 2023.06.02
青光眼有「無聲的視力小偷」之稱，青光眼是眼內壓力造成的疾病，會使視神經及視野受損，甚至有失明風險。但是，有關青光眼存在不少迷思，像是「… 詳全文 >
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瘦身減脂喝茶就對了！這6款茶飲讓你喝出易瘦體質 2023.06.02
茶是國民飲料，喝茶養生文化已經流傳很長的時間，尤其，多數的茶飲都具有促進消化、增加腸胃蠕動的作用，對於瘦身減脂，或是維持體態也有不錯的… 詳全文 >
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防經常性中暑，喝綠豆薏仁湯有效？張順昌中醫師：6招自保防中暑 2023.06.02
夏天飆高溫，害不少人中暑，出現頭昏、噁心、嘔吐、心跳過快、呼吸過快等不適，尤其有些人受到體質和生活形態影響，三天兩頭中暑、身體不適。中… 詳全文 >
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